男性的正常效力是其身心健康的重要组成部分。许多男人在他们的一生中，特别是在老年时，都担心保持良好效力的问题。
效力是男人进行性交的能力，无论他的生殖功能如何。但现代男性生活的不良习惯、不健康的饮食、压力和慢性疲劳会对一个人的整体健康产生负面影响，包括男性的能力。
任何年龄的男性都可能发生效力领域的违规行为。
在检测到这种病理学的第一个症状时，您应该立即咨询医生，他将进行全面检查，找出疾病的原因并开出具体的治疗方法。通常首先消除对勃起功能产生负面影响的因素。为此，男性需要调整自己的生活方式，放弃例如不良习惯（吸烟、饮酒等）。对保持效力也有用的是一些对男性效力有益的药物 - 雄性效力兴奋剂。它们可以是天然的或药物来源的。但是在使用药物之前，你需要尝试通过调整饮食来使药效正常化，
外在因素
环境灾难、环境污染——所有这些都对人类健康产生负面影响，在男性中，它可能导致效力领域的违规行为。有害的工作条件，在空气污染的房间内工作的过程会对男性身体造成无法弥补的伤害，尤其是如果不遵守安全预防措施。但即使是许多现代职业典型的躯干坐姿，也会导致血液从生殖器流出，导致整个生殖系统功能障碍。
适当的饮食对男性健康也起着重要作用。
食物为身体提供能量，为荷尔蒙合成提供元素。磷和锌等有用的微量元素积极参与维持男性效力。锌是构成睾酮的主要元素。如果体内没有足够的锌，雄性激素的产生会显着下降，性欲也会下降。此外，磷是睾酮的一部分，它在身体的许多重要过程中发挥着重要作用，例如合成。它对勃起，性欲有影响。男性身体需要抗坏血酸和维生素 E 来防止负面的破坏性细胞过程。
通常，由于血液循环停滞，压力，慢性疲劳，体力劳动和其他生活问题，会形成生殖系统区域的疾病。不良习惯（烟草、酒精饮料、药物）对男性健康产生负面影响。
内因
首先，它涉及泌尿生殖系统中的各种病理，感染现象，直接导致生殖器官功能障碍的炎症过程，并且效力也受到影响。荷尔蒙失衡会产生负面影响，即性欲下降。内分泌疾病（例如糖尿病）、许多心血管异常（心力衰竭等）、遗传病、恶性肿瘤、先天性畸形、前列腺腺瘤——所有这些因素都会对男性力量产生负面影响。
与年龄相关的变化也会对男性的效力产生负面影响。衰老过程使男性难以勃起，但与年龄相关的变化是不可逆转的，往往会导致男性阳痿。
天然兴奋剂
今天，制药业的武器库中有多种药物可以刺激男性的效力。许多男人偏爱天然来源的兴奋剂。此外，为了使男性力量正常化，您不仅可以使用药物，还可以使用各种可以激活生殖系统功能的有用营养食品。它们是壮阳食品：坚果、海鲜、肉类菜肴等。乳制品、蔬菜、鸡蛋和水果对男性健康有积极影响。在这种情况下，养蜂产品非常有用：它们使男性性功能正常化，激活效力。
药物兴奋剂
如果天然兴奋剂无助于解决男性效力问题，则使用由医生开出的特殊药物。只有经验丰富的医学专家才能帮助患者了解这个问题，确定病理原因并确定消除疾病的必要药物。
在这种情况下，各种膳食补充剂的需求量通常很大——天然来源的草药或顺势疗法制剂，它们对男性的性能力有有益的影响。
在它的帮助下，可以建立勃起功能，提高性交质量。
使用膳食补充剂不会上瘾。它的主要功能是激活男性生殖系统区域的血液流动，增加勃起。
合成药物
作为合成男性效力兴奋剂一部分的通用物质会导致活跃的血液流向阴茎，从而增加其血管压力。其中，以下药物最受欢迎：
- 基于他达拉非：在性交前 15 分钟服用。他们保留他们的行动 36 小时。严禁与酒类同服；
- 基于西地那非：在性接触前一小时服用。它们的效果保持 5 小时。不要与酒精一起服用，也不要与脂肪类食物一起服用；
- 在伐地那非的基础上，接待应在性交前半小时。有效期为 12 小时。在这种情况下，男人的酒精或食物成瘾不会影响药物的效果。
不建议在没有处方的情况下使用男性效力兴奋剂，因为它们可能有禁忌症和负面副作用。