性欲和效力产品。

通过在日常饮食中使用增强性欲的食物可以显着增加性欲。如果除了药物和其他手段之外，还包括一系列产品，那么性本能将会显着增加，顺便说一句，这些产品对大多数人来说都是负担得起的，并且在大多数商店和超市都有售。

食物中的男性和女性催情剂。

许多传统治疗师以及官方医疗专业人员都普遍知道应该使用某种饮食来增加男性的性欲。同时，它们对女性几乎没有任何具体影响。然而，并非所有人都意识到这一点，并且常常错误地认为这些产品或多或少是通用的。然而，这种情况并非如此。与此同时，即使传统治疗师和传统医学代表意识到某些产品可能具有的积极作用，他们也无法准确解释产生这种作用的原因。神秘主义和其他传统上被归类为"超自然"的事物经常被用于这种解释。然而，直到最近，某些食物影响性欲增强的机制才被揭示。

提高性欲的主要原因是某些激素水平的增加。

不同类型的食物对身体的影响不同。有些可以增加一些负责增加性欲的激素的产生。

营养特点

许多医学专家一致认为，大多数男性都在某种程度上存在性欲不足或性欲表达改变的情况。当然，造成这种情况的原因有很多：各种疾病、疲劳增加、压力甚至环境条件恶劣。不过，无需担心这一点。有助于有效对抗性欲下降的方法之一是选择适当的饮食。

<强>记住！身体需要某些产品中含有的某些成分。

以下物质负责将性欲维持在所需的水平：

• 硒，影响勃起和精子活力。
• 锌可促进体内睾酮的产生，并改善整个男性生殖系统的功能。
• 维生素C参与男性性激素的产生。
• 维生素E参与荷尔蒙合成，也是一种强大的抗氧化剂。
• L-精氨酸。有助于产生氮气。男人年龄越大，体内产生的这种氨基酸就越少。这会对男性生殖器区域的血流产生负面影响，从而导致效力下降。芝麻以及其他坚果有助于提高 L-精氨酸的产量。
• 镁。它会影响被称为"快乐激素"的多巴胺的产生。
• 维生素 A。促进性激素黄体酮的产生。
• 维生素B1。它的缺乏会影响神经冲动的传递以及能量的产生，导致效力下降。含有于香菜、芦笋和种子中。

无雌激素饮食

性欲和性能力产品不应影响女性性激素（雌激素）的产生。荷尔蒙失衡会导致疲劳加剧、过度肥胖，从而导致勃起问题。这种饮食的基础是，你应该限制白天吃的食物量，把大部分食物留在下午和晚上。但最重要的是从男性饮食中尽可能排除影响雌激素产生的食物：

• 糖果（饼干、糖果等）。
• 咸味菜肴。
• 啤酒（需经常饮用）。

一般来说，建议优先选择有机食品。食品必须不含农药和化肥残留。

主要清单

那么，让我们列出一些可以增加男性性欲的食物。可以区分几个主要群体。

海鲜

鱼，特别是富含脂肪的鱼，含有维生素B5、B6和B12。此外，它还含有硒。所有这些都对生殖系统产生积极影响。牡蛎含有锌，有助于增加精子数量。此外，它们富含多巴胺：这种酶有助于增强性欲。至于鱼子酱，它对于提升效能有很大的作用。此外，我们谈论的是黑鱼子酱和红鱼子酱。

糖果

尝试放弃巧克力棒和其他"令人厌恶的"产品 - 这些是降低性欲的产品。但相反，蜂蜜对男性生殖系统的功能有非常积极的影响。另外，尝试食用黑（苦）巧克力，尤其是在与爱人见面之前。

<强>建议！即使是健康的甜食也应该适量食用，知道何时停止食用。

肉

如果我们谈论肉制品，需要注意的是，最好尽可能避免香肠、香肠和其他人造"人类创造物"。同时，火鸡被认为非常健康。它还有助于睾酮的产生。

水果

此外，增加性欲的食物清单包括几种水果。其中之一是菠萝，它能积极刺激男性性欲的增加。此外，在性关系期间，由于钾和维生素 B 的存在，它对身体有有益的作用。另外，要增加性欲，吃香蕉也是必要的。它们对一个人的整体能量有很大的影响。这种外国水果中含有维生素 B，可以刺激性激素的产生，但牛油果的食用最近变得越来越流行，不仅对男性身体有最积极的影响，而且对女性身体也有最积极的影响。经常使用，女性的性欲会显着增加。

香料和其他兴奋剂。

除了上面列出的食物外，您还可以在日常饮食中添加其他增强性欲的食物。其中包括罗勒和生姜。后者传统上用于东方医学。

<强>顺便一提！生姜对男性和女性的性欲有积极的影响。

至于芹菜，它有一种独特的品质。由于其成分，它能够通过特殊而微妙的气味影响身体产生特殊物质，使人对异性产生性吸引力。芹菜最亲近的"亲戚"——欧芹——也享有盛誉。柑橘类水果（柠檬、橙子、橘子等）不仅对增强性欲，而且对受孕能力也有很好的作用。我们不能忘记芦笋，它会影响体内组胺的产生。至于麦片这样的产品，它有助于改善勃起。此外，各种坚果和种子以及植物油，尤其是橄榄油，在这个意义上发挥着非常积极的作用。胡椒是一种强烈的性欲兴奋剂，尤其是辣椒。另外，尝试在饮食中加入蘑菇。性能量的增加归功于其成分中含有的蛋白质和锌。所以，我们已经看到哪些食物可以增加性欲。此外，您可以仅使用天然春药来提高性欲水平。同时，必须了解，还有一些食物会减少性活动：建议避免食用或将其摄入量减少到最低限度。因此，请毫不犹豫地前往最近的商店或市场并遵循这些建议。事实上，健康饮食并不像乍看起来那么昂贵或困难。此外，它总体上对人类健康具有积极影响。